احذر تناول هذه الأكلات فى الصباح

عند الاستيقاظ صباحا يقع البعض فى أخطاء قد تسبب الضرر لهم لتناولهم بعض الأكلات على معدة خاوية مما يسبب خطورة كبيرة على الجسم
ان هذه الأطعمة عليك بتجنبها حرصا على صحتك وصحة أسرتك ، فيجب عليك أن تتبعها أنت وعائلتك حرصا على الصحة العامة والابتعاد عن أى خطورة قد تحدث عن طريق الخطأ لعدم الدراية بالمخاطر الناتجة عن هذا السلوك
اليكم قائمة بالأكلات الممنوع تناولها على معدة خاوية .. احذروها
عصير الموز باللبن خطر على قلبك
يحتوي الموز على كمية عالية جداً من الماغنيسيوم، ويمكن لتناوله على معدة خاوية أن يسبب خللاً في توزان الكالسيوم والمغنسيوم، الأمر الذي يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب، بينما يفقد اللبن مميزاته الصحية إذا تم تناوله على معدة فارغة
عصير البرتقال يصيب المعدة بالالتهاب
البرتقال غير صحي في الصباح، فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء خصوصاً إذا شُرب وحده في الصباح
الكاكا والطماطم تسبب حصى المرارة
تعتبر الكاكا والطماطم من الثمار الغنية جداً بالبكتين وحمض التانانيك، اللذين يسببان تكون الحصى في المرارة ويفضل ألا تؤكل الكاكا والطماطم في الصباح الباكر على معدة خاوية
الثوم والفول، والحمص، واللحوم الباردة تسبب آلام بالبطن
لأنها تسبب تشنجات معوية وألم في البطن
الخيار والفلفل والملفوف خطر على المعدة
هذه الأطعمة تسبب تهيجاً في غشاء المعدة إذا تم تناولها على الريق
المشروبات الحلوة تخفض مستوى السكر بالدم
تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب خللاً في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الانسولين، الأمر الذي يسبب انخفاضاً حاداً في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض

منقول من موقع
http://www.fitnesseverywhere.me/